In Fantasiereisen und Trancereisen aktiviert der Klient in Trance eigene innere Bilder zu vorgegebenen oder eigenen Themen.

Fantasiereisen und Trancereisen können dazu genutzt werden zu entspannen, Ereignisse neu zu erleben, Situationen neu zu bewerten, Kraft zu tanken, sich selbst nahe zu sein.

Der therapeutische Nutzen von Fantasiereisen und Trancereisen besteht darin, in Trance neue heilende Einsichten direkt zu erleben und die heilenden Bilder dann wirken und sich im Leben entfalten zu lassen.

Es gibt zahlreiche Bücher mit therapeutischen und nicht-therapeutischen Fantasiegeschichten und Trancegeschichten, die man sich z.B. von einer anderen Person vorlesen lassen kann.

Man kann sich diese Geschichten mit Fantasiereisen und Trancereisen auch selbst laut sprechen und digital aufzeichnen, um sie dann für sich selbst, z.B. vom MP3-Player, abzuspielen.

Literatur:
– Wikipedia (Fantasiereise, Trancereise)

 


QUELLENNACHWEIS:

Text: Fantasiereisen, Trancereisen.
Autor: Dr. Ilona Hündgen, Hypnosis Center München, Integratives Hypnose-Therapiezentrum

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