Gewichtsreduktion als hypnotherapeutische Kurzintervention (2-3 Sitzungen, Themenhypnose) ist immer dann angemessen, wenn
– das Körpergewicht so hoch ist, dass gesundheitliche Risiken bestehen
– die die Gewichtszunahme durch ungünstiges Essverhalten entstanden ist
– man sich nicht wohl in seiner Haut fühlt.

Wir bieten Hypnotherapie zur gesunden Gewichtsreduktion als Kurzintervention (2-3 Sitzungen) unter Themenhypnose an.

Wir führen Gewichtsreduktion als Kurzintervention nur durch, wenn dies nicht zu Untergewicht führt und wenn keine psychopathologischen Ursachen zur Gewichtsszunahme geführt haben.

Unsere Empfehlungen beim Vorhandensein psychopathologischer Ursachen für die tatsächliche oder eingebildete Gewichtszunahme oder Dickleibigkeit:
– s. die Therapieempfehlungen für Bulimia nervosa, Binge eating
– Falls psychische Probleme zur Gewichtszunahme geführt haben und/oder ursächlich für den Wunsch nach Gewichtsreduktion sind, empfehlen wir (bedarfsabhängig) zunächst eine vollständige Psychotherapie.
– Begründung: Wenn das Körpergewicht reduziert wird, ohne dass die ursächlichen psychische Probleme behandelt werden, wird die Gewichtsreduktion nicht dauerhaft gelingen. Zudem können dabei zusätzliche, neue Probleme entstehen. Die alten Problem können sich, z.B. zu einer Depression hin, verschieben.
– Wir führen als Hypnotherapeuten generell keine reinen Symptombehandlungen durch, sondern behandeln, wann immer dies möglich und sinnvoll ist, ursächlich. Die ursächliche Behandlung von Essstörungen ist nur mit Hilfe von Spezialeinrichtungen für Essstörungen und von Psychotherapien (wahlweise auch Hypnotherapie) möglich und sinnvoll.
Hypnotherapie lässt sich in diesem Fall gut mit anderen (auch mit allen kassenfinanzierten) Psychotherapien kombinieren. Machen Sie z.B. eine durchgehende Verhaltenstherapie, und kommen Sie, in Absprache mit Ihren Ärzten und Therapeuten, zusätzlich z.B. alle 4 Wochen zu uns zur Hypnotherapie!

Der Umgang mit dem eigenen Gewicht ist eingebettet in ein Lebenskonzept. Stellen Sie sich u.a. die folgenden Fragen:
– Warum will ich das Gewicht reduzieren?
– Warum ist mir die Gewichtsreduktion so wichtig?
– Ist mein Gewicht altersuntypisch hoch oder für Menschen meines Alters eher normal?
– Wie können andere Faktoren (z.B. Sport, regelmäßige Bewegung) sicherstellen, dass ich mein niedrigeres Gewicht nach der Therapie halten kann?
– Welche Faktoren müsste ich auch noch ändern, um ein niedrigeres Gewicht dauerhaft halten zu können?
– Liebe ich mich auch mit dem höheren Gewicht?
– Wie sehr ist mein Wunsch nach einem niederigeren Gewicht von den Medien und/oder anderen Menschen beeinflusst?
– Wie wird in meiner Familie mit Gewichts- und Essensfragen umgegangen?

Literatur:
– Internet-Lexikon DocCheck Flexikon
– Wikipedia

 


QUELLENNACHWEIS:

Text: Gewichtsreduktion
Autor: Dr. Ilona Hündgen, Hypnosis Center München, Integratives Hypnose-Therapiezentrum

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