Bei der Behandlung leichterer Depressionen kann Schlafentzugstherapie eine Option sein.

Bei totalem Schlafentzug bleibt man die gesamte Nacht, bei partiellem Schlafentzug ab ca. 1 Uhr morgens vollständig wach. Es ist auch kein “kleines Nickerchen” erlaubt.

Am Tag nach dem Schlafentzug darf tagsüber nicht geschlafen werden, ansonsten würde dies den Therapieerfolg gefährden.

Ungefähr die Hälfte der PatientInnen erlebt am Folgetag eine Stimmungsaufhellung. In vielen Fällen hält diese jedoch nur 1-2 Tage an.

Schlafentzugstherapie ist nebenwirkungsfrei und kann nach einer Einführungsphase auch selbständig durchgeführt werden.

Deshalb ist dieses Verfahren recht beliebt und unter bestimmten Voraussetzungen zumindest einen Versuch wert.

Literatur:
– Internet-Lexikon DocCheck Flexikon
Wikipedia

 


QUELLENNACHWEIS:

Text: Schlafentzugstherapie.
Autor: Dr. Ilona Hündgen, Hypnosis Center München, Integratives Hypnose-Therapiezentrum

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Über den Autor:

Heilpraktikerin für Psychotherapie
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